vitamin d

Vitamin D dan Covid-19

Vitamin D adalah nutrisi penting, yang berarti tubuh manusia membutuhkannya tetapi tidak dapat membuatnya. Sementara beberapa makanan mengandung vitamin D, orang secara tradisional mendapatkan sebagian besar vitamin D dari matahari: Ketika terpapar sinar ultraviolet, reaksi kimia terjadi di kulit yang menghasilkan produksi vitamin D.

Untuk penelitian yang baru saja diterbitkan dalam jurnal Aging Clinical and Experimental Research , para peneliti memeriksa kadar vitamin D rata-rata di antara penduduk di berbagai negara Eropa. Mereka menemukan korelasi antara kadar vitamin D yang rendah dan tingkat infeksi Covid-19 yang lebih tinggi dan – bahkan lebih – Covid-19 kematian.

sumber foto: https://www.pexels.com/

vitamin D melindungi terhadap infeksi saluran pernapasan

“Studi sebelumnya telah menunjukkan bahwa vitamin D melindungi terhadap infeksi saluran pernapasan akut secara keseluruhan, dan orang dewasa yang lebih tua – kelompok yang paling kekurangan vitamin D – juga yang paling parah terkena dampak Covid-19,” kata Petre Cristian Ilie, PhD, co- penulis penelitian dan direktur penelitian di Rumah Sakit Queen Elizabeth di Inggris “Temuan kami adalah bahwa memasukkan kadar vitamin D ke dalam kisaran normal dapat membantu.”

Ilie mengatakan ada beberapa mekanisme dimana vitamin D dapat menangkal Covid-19. Pertama, vitamin D meningkatkan ekspresi enzim yang disebut angiotensin-converting enzyme 2, atau ACE2. ” Studi sebelumnya mengidentifikasi hubungan antara tingkat ACE2 yang lebih tinggi dan hasil kesehatan penyakit coronavirus yang lebih baik,” kata Ilie, menambahkan bahwa, di paru-paru, ACE2 telah menunjukkan kemampuan untuk melindungi terhadap cedera paru akut.

“Studi sebelumnya telah menunjukkan bahwa vitamin D melindungi terhadap infeksi saluran pernapasan akut secara keseluruhan, dan orang dewasa yang lebih tua – kelompok yang paling kekurangan vitamin D – juga yang paling parah terkena dampak Covid-19,” kata Petre Cristian Ilie, PhD, co- penulis penelitian dan direktur penelitian di Rumah Sakit Queen Elizabeth di Inggris “Temuan kami adalah bahwa memasukkan kadar vitamin D ke dalam kisaran normal dapat membantu.”

Ilie mengatakan ada beberapa mekanisme dimana vitamin D dapat menangkal Covid-19. Pertama, vitamin D meningkatkan ekspresi enzim yang disebut angiotensin-converting enzyme 2, atau ACE2. ” Studi sebelumnya mengidentifikasi hubungan antara tingkat ACE2 yang lebih tinggi dan hasil kesehatan penyakit coronavirus yang lebih baik,” kata Ilie, menambahkan bahwa, di paru-paru, ACE2 telah menunjukkan kemampuan untuk melindungi terhadap cedera paru akut.

Peran Ganda Vitamin D

Ilie juga mengatakan vitamin D memiliki “peran ganda” dalam sistem kekebalan yang dapat memperkuat kemampuannya untuk mengusir Covid-19. Salah satu contoh: Kadar vitamin D yang rendah tampaknya mengganggu perkembangan makrofag – sel darah putih yang memakan patogen yang menyerang, termasuk virus. Dia mengatakan vitamin D juga membantu mencegah peradangan dari amuk. Selain itu, ada bukti bahwa kadar vitamin D yang rendah dikaitkan dengan disfungsi dan penyakit terkait sistem kekebalan tubuh.

Meskipun studinya tidak melihat secara spesifik pada paparan sinar matahari, Ilie mengatakan sinar matahari adalah sumber alami vitamin D. Analisisnya sebagian bergantung pada studi 2019 dari European Journal of Endocrinology menemukan, agak berlawanan dengan intuisi, bahwa orang dewasa yang tinggal di Portugal cenderung memiliki tingkat vitamin D yang jauh lebih tinggi daripada demografi yang sama di negara tetangga Spanyol, dan bahwa orang dewasa yang lebih tua di negara-negara Nordik cenderung memiliki tingkat yang lebih tinggi daripada mereka yang tinggal di Italia dan negara-negara Eropa Selatan yang lebih cerah. Sementara Spanyol dan Italia dihantam keras oleh Covid-19, Portugal dan negara-negara Nordik sejauh ini mengalami tingkat kematian dan infeksi yang relatif ringan.

Ada jauh lebih banyak pertanyaan daripada jawaban ketika datang ke hubungan antara sinar matahari dan Covid-19. Tetapi bukti sampai saat ini mengisyaratkan bahwa berjemur dapat membantu melindungi orang dari virus.

sumber: medium.com
sumber foto: https://www.pexels.com/

Willett telah mempelajari vitamin D dan kesehatan manusia secara luas. Dia mengatakan itu mungkin, meskipun jauh dari terbukti, bahwa kekurangan vitamin D dapat membantu menjelaskan sebagian ketidakseimbangan Covid-19 yang muncul antara orang Amerika berkulit putih dan berkulit hitam. Dia mengatakan itu juga mungkin bahwa suplemen vitamin D dapat memberikan beberapa perlindungan terhadap Covid-19 untuk orang-orang Amerika yang kekurangan – yang mungkin sebagian besar penduduk. Sementara tidak ada konsensus ahli luas tentang apa yang merupakan “normal” atau “rendah” ketika datang ke vitamin D dalam tubuh manusia, sebuah studi 2018 menyimpulkan bahwa hingga 40% orang dewasa AS mungkin kekurangan vitamin.

Apa yang harus dilakukan orang?

Ada beberapa risiko yang terkait dengan suplemen vitamin D dosis sedang. Willett mengatakan bahwa mengambil satu dapat, berpotensi, menawarkan perlindungan dari Covid-19. Dia merekomendasikan suplemen harian yang mengandung antara 1.000 dan 2.000 IU dan mengatakan bahwa orang Amerika dengan kulit gelap mungkin memerlukan lebih banyak. Dia mengatakan bahwa mengambil hingga 4.000 IU masih dianggap aman.

Tetapi tidak jelas bahwa mendapatkan vitamin D dari pil sama efektifnya dengan sinar matahari dalam meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh. Ilie mengatakan mungkin ada “penyerapan terbatas” dari suplemen, dan beberapa penelitian sebelumnya tentang manfaat kesehatan pil vitamin D telah dicampur. (Sekelompok di Australia berada di tengah-tengah percobaan besar yang membandingkan efek sinar matahari dengan efek dari suplemen vitamin D. Tetapi hasil itu belum tersedia.)

Bahkan jika suplemen secara efektif dapat meningkatkan kadar vitamin D, itu tidak akan memberikan peningkatan oksida nitrat yang terkait dengan paparan sinar matahari – yang dapat menghentikan penyebaran Covid-19 dalam tubuh. Sementara paparan sinar matahari datang dengan risiko, manfaat menghabiskan waktu di bawah sinar matahari bisa menjadi senjata multi-guna melawan Covid-19.

vitamin d
sumber foto: https://www.pexels.com/

Beberapa ahli dermatologi yang telah meneliti manfaat dan risiko sinar matahari mengatakan, secara kontroversial, bahwa kekhawatiran kanker kulit paling serius muncul ketika orang mengalami lepuh atau mengelupas kulit terbakar sinar matahari. “Saya pikir manfaat dari paparan sinar matahari [tidak membakar] mungkin lebih besar daripada risiko kanker kulit,” kata Matthew Zirwas, MD, seorang dokter kulit berbasis di Ohio yang telah menerbitkan penelitian tentang sinar UV dan penyakit kulit. Terutama di tengah-tengah Covid-19, ia mengatakan mendapatkan sinar matahari – tidak cukup untuk membakar, tetapi cukup untuk tan – masuk akal.

“Saya berharap bisa mengatakan berapa banyak matahari yang cukup, tetapi saya tidak tahu,” kata University of Edinburgh’s Weller. “Saya tahu dari sebuah penelitian yang baru saja kita lakukan bahwa setara dengan 20 menit sinar matahari musim panas di London atau Edinburgh sudah cukup untuk memiliki efek pada tekanan darah,” yang menunjukkan peningkatan kadar oksida nitrat. Tetapi, ia menambahkan, jumlah sinar matahari yang dibutuhkan seseorang untuk meningkatkan vitamin D dan nitric oxide akan tergantung pada warna kulit orang itu, jumlah kulit yang terpapar, waktu hari, waktu tahun, dan banyak faktor lainnya.

Ada jauh lebih banyak pertanyaan daripada jawaban ketika datang ke hubungan antara sinar matahari dan Covid-19. Tetapi bukti sampai saat ini mengisyaratkan bahwa berjemur dapat membantu melindungi orang dari virus.

Markham Heid : Penulis kesehatan dan sains. Ayah dua anak. Technoskeptik, meskipun bukan teknokinetik.

Sumber Artikel : https://elemental.medium.com/how-sunlight-the-immune-system-and-covid-19-interact-cd3220e9abf5

Share Artikel Ini Kuy

1 thought on “Vitamin D dan Covid-19

    Guest

    (May 28, 2020 - 2:26 pm)

    […] 24 MAY […]

Comments are closed.